Als je traint in de sportschool, vertellen je hersenen welke spieren aangespannen moeten worden. Tijdens zo’n conventionele work-out train je slechts 60% van je spieren. Als je dezelfde training uitvoert, met ondersteuning van het EMS apparaat, train je alle spiergroepen tegelijkertijd. Een EMS full-body training duurt 20 minuten en staat gelijk aan 3 tot 4 uur conventioneel sporten.
Afvallen met EMS werkt dus zo goed door de efficiënte manier van bewegen. Doordat je snel resultaat ziet, ben je ook een stuk gemotiveerder om door te gaan. Daarnaast stimuleren de elektrische impulsen ook de doorbloeding van de huid en zorgen voor een verbeterde stofwisseling. Vet zal verminderen, zelfs op moeilijke plekken zoals de taille.